Tous les êtres humains sont « construits » à partir d’un seul modèle. Toutefois, vous avez certainement remarqué que votre corps n’est pas le même que celui de votre voisin, de votre collègue et même de vos parents. Certes, nous avons tous des pieds, des jambes, des … Read More

Pour optimiser sa forme physique et sa santé, la pratique sportive est incontournable. Cependant, il est primordial de mettre d’un côté les méthodes d’entraînement bénéfiques et celles qui peuvent s’avérer contre-productives. L’échauffement, bien que fondamental, est fréquemment sous-estimé et mal exécuté, ce qui peut compromettre … Read More