Tous les êtres humains sont « construits » à partir d’un même et unique modèle. Toutefois, vous avez certainement remarqué que voter corps n’est pas le même que celui de votre voisin, de votre collègue, et même de vos parents. Certes, nous avons tous des pieds, des … Read More

Pour entretenir sa forme et sa santé, le sport reste le moyen le plus efficace. Toutefois, il y a une bonne et une mauvaise manière de s’entrainer qui impacte l’atteinte de vos objectifs. Malgré son importance, la séquence d’échauffement est souvent négligée et mal pratiquée … Read More